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발·발목 통증
방치하면 불안정성이 생겨 재손상 위험이 높습니다.
발·발목 통증의 주요 원인·질환
발목염좌
발목염좌는 발목을 접질리거나 순간적으로 강한 힘이 가해진 뒤 통증과 붓기가 나타나는 상태입니다. 체중을 실을 때 통증이 느껴지거나, 발목을 움직일 때 찌릿한 불편감이 동반될 수 있습니다. 시간이 지나도 통증이 반복되거나 걷는 동작이 불안하게 느껴지는 경우가 있으며, 발목을 사용할수록 피로감이 쉽게 쌓일 수 있습니다.
발목 불안정성
발목 불안정성은 발목을 자주 접질리거나, 평지를 걸을 때도 발목이 흔들리는 느낌이 드는 상태입니다. 발목이 잘 꺾일 것 같은 불안감 때문에 보행이 조심스러워지는 경우가 많습니다. 증상이 지속되면 계단이나 울퉁불퉁한 길에서 불편함이 커지고, 발목 주변에 뻐근함이나 피로가 쉽게 나타날 수 있습니다.
족저근막염
족저근막염은 발바닥에 통증이 나타나는 상태로, 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 가장 뚜렷하게 느껴지는 경우가 많습니다. 오래 서 있거나 걷고 난 뒤 발바닥 안쪽이 찌릿하게 아플 수 있습니다. 움직일수록 통증이 줄어드는 듯하다가도 다시 반복되는 경우가 많아, 일상적인 보행이 점점 부담스럽게 느껴질 수 있습니다.
아킬레스건염
아킬레스건염은 발뒤꿈치 위쪽 힘줄 부위에 통증과 뻐근함이 나타나는 상태입니다. 걷거나 계단을 오를 때, 발뒤꿈치에 힘이 들어가는 순간 통증이 느껴질 수 있습니다. 증상이 계속되면 발목을 움직일 때 뻣뻣함이 동반되거나, 운동이나 보행 후 통증이 오래 지속되는 경우도 많습니다.
발·발목 통증 치료
발·발목 통증 치료 방법
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인솔치료
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주사치료
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체외충격파
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발목 안정성 회복
치료